Quando as ferias chegam, procuramos na praia uma forma de nos refrescarmos, de bronzear o corpo ao sol e de descansarmos. Mas estes nao sao os únicos benefícios que obtemos da praia. A água do mar actua no organismo de múltiplas formas. Fique a par de tudo o que um mergulho no mar pode fazer pela sua saúde.
- A água do mar contém mais de 75 elementos que favorecem o bom funcionamento do metabolismo, alguns com características antibacterianas e antivirais.
- A densidade da água do mar (duas vezes e meia superior à água doce) favorece o relaxamento muscular.
- O movimento das ondas exerce uma acção tonificante, equivalente a uma massagem natural, que proporciona a sensação de bem-estar.
- As algas contêm quase todos os tipos de vitaminas. Em contacto com a pele previnem o envelhecimento cutâneo.
- A brisa marítima está saturada de partículas que têm um efeito calmante e que estimulam as defesas do organismo.
- Os banhos de mar favorecem a circulação sanguínea e revitalizam os tecidos.
- Os mergulhos no mar podem ajudar a lidar com problemas de stress, insónias, osteoporose, reumatismo e asma.
Fonte: Happy Woman
